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來自父親的愛，往往深沉而厚重；來自母親的愛，總是細膩又綿延。母愛不只是源於媽媽的主觀情感，準媽媽們身體的細微變化，也無不體現著對胎兒的愛意。 懷孕之後，身體的雌激素、孕激素，都會有顯著的上升，當媽媽們還沒意識到自己懷孕，身體就已經「很誠實」地開始默默付出了。 懷孕後的準媽媽，身體出現了哪些細微變化 上個月收到後臺網友曉曼的私信，因為孕期食慾不好，身體營養經常跟不上，別的孕媽媽被「孕期三高」困擾，曉曼卻跟在跟低血糖較著勁。 孕中期的胎寶寶，對營養的需求量是很大的，可是曉曼的食量，比孕前還要少。曉曼擔心胎兒營養不良、發育不好，這一上火，食慾就更差了。 「別擔心，你的身體會自動把營養傳給胎兒的，這是身體的本能反應。你會營養不良，也是因為營養被小傢伙給吸收了，只要孕檢正常寶寶就沒問題的。」 聽了我的建議，曉曼稍稍想開了一點，食慾上也有了一點好轉。前幾天曉曼去做孕檢，胎寶寶的發育很健康，絲毫不輸同胎齡的寶寶們，曉曼終於徹底放下心來。 ... 女孩子們孑然一身的時候，很少在意自己的身體。可當體內孕育了一個小生命，就開始胡亂擔心了。這種原發性的母愛，或許也是每一個媽媽的本能吧。 懷孕之後，「我」變成了「我們」 女性的身體在懷孕之後，發生變化的可不只是子宮這個「小床」，全身的血液循環和身體代謝，都會相應地發生改變，只為了更好地養育小胎寶寶。 ◆ 血容量增加 身體內多出了一個嗷嗷待哺的小傢伙，為了滿足寶寶的營養需求，準媽媽體內的血液循環量需要增加約40%。這其中包括了血漿和細胞內液。 ... 血液循環的增加，給心臟也帶來了不小的負擔，同時媽媽的肝臟、腎臟也要幫忙處理更多的作業，可以說是五臟六腑全家齊上陣了。 ◆ 營養流向胎盤 胎盤是孕育寶寶必不可少的營養庫，媽媽身體里的營養成分，需要經由胎盤傳輸到小胎兒身上。 有趣的是，胎盤是個「只進不出」的貪心鬼，媽媽體內的營養源源不斷流向了胎盤，當母體缺少營養的時候，胎盤卻「緊閉房門，毫不外泄」，那是一點也不講情面。 所以有時候準媽媽身體缺少營養，而檢查出的胎寶寶卻在茁壯成長。這是身體自古形成的本能保護，胎盤擔心準媽媽吃不上飯，需要儲存營養來保護胎兒的發育。 即使自身營養不良，也依然全力呵護胎寶寶的成長，這樣的身體構造本來是為了維持物種繁衍，可是看到這裡，卻被這種無意識的「母愛」深深感動了。 ◆ 體重增加 進入孕中期之後的準媽媽，體重那是肉眼可見地「噌噌」上漲，即使是有努力地控制飲食，準媽媽整個孕期的體重也至少會上漲10~13kg。 新生兒的體重，一般也就只有3~4kg，那剩下的十多斤肉，都長到哪裡去了？ 孕期為了供養胎兒的需求，準媽媽光是血量就要增加40%，包括為了寶寶而長出的胎盤、羊水，增大的子宮，這些都變成了實打實的體重增加量。 ... 除此之外，為了即將迎來了產後哺乳，媽媽的身體還需要囤積一些脂肪，避免產後因為媽媽營養不足而讓寶寶餓肚子。 準媽媽們增加的體重，絕大多數都是血液，而血液中絕大多數又都是水。在分娩之後，這些水分會化作產褥汗排出體外，產婦媽媽出月子之後，體重也會比剛生娃時輕很多了。 孕期飲食和產後注意 很多準媽媽為了給寶寶充足的營養，孕期往往大吃特吃，這樣不僅會讓媽媽身材發福，對胎寶寶來說也不見得是好事， ▼ 孕期飲食 媽媽們在孕期沒有特別的禁忌，除了菸酒、生肉、生海鮮、生雞蛋這些奇怪的食物，大部分正常的食材都是可以吃的。 ... 建議媽媽們均衡攝入，每種蔬菜都涉及到，但不要抓住某一種可勁兒吃。在這個物質極大豐富的年代，只要媽媽們均衡地、不挑剔地攝取，一般是很難缺營養的。 ▼ 產後注意 寶寶出生後，媽媽們在月子可以適當走動，但不要過早地進行修復運動，以防腹直肌分離。媽媽們只要孕期沒有增重過量，在出月子後，體重一般不會增加太多。 順產和剖宮產媽媽，都可以在產後儘快開奶，不但可以預防漲奶，初乳的營養對寶寶而言也是彌足珍貴的，一小口的奶量就足夠堅持好幾天。 媽媽們不用擔心產後母乳不足，我們在孕期囤積的脂肪，這個時候要發揮作用了。媽媽們要勤哺乳，這樣才會刺激乳汁分泌，奶水是越吸越多的哦。 母愛的偉大，往往無聲無息，像涓涓細流，低聲吟唱愛的旋律。 關注小編，了解更多知識！
OKAPI 推薦
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文／OKAPI閱讀生活誌,|,張志偉2019年03月29日
用簡單的線條或是各種複合的媒材，設計師或簡或繁地搭架出一本書的面貌，而這些書的每一張臉，總是跳脫我們的想像。 OKAPI好設計每季發表，以「封面、內頁、裝訂、材質、印刷、加工」六個面向檢視書籍，再以「手繪&插畫、實物轉化、解構字符、抽象表現、媒材整合」五種分類介紹書籍好設計。
內容簡介
不同的思考方式，
決定了誰能突破「不知道」困境，
從不確定的未來獲益！
世界頂尖天才在不確定中也能好好決策的思考方式
※成功的企業通常都擁有管理負面風險，並從中找到機會的管理技術，你與競爭者的差距，就在於如何面對不確定時，你怎麼應對？
向超一流學習！
NASA×MIT×史丹佛大學頂尖天才這樣思考做決策——
★從機率掌握不確定性
估算事件發生機率並活用。
利用「情境分析」描繪可能發生的未來。
★利用決策樹做出合理選擇和找出最佳決策
觀察人類判斷的界線和習慣，如何妨礙我們做出最佳決策。
建構合理選擇架構做決策，並在風險及不確定性中，訂出有助於合理選擇的決策分析原則。
★徹底管理好你的風險
利用系統思考提高決策品質：
1.深化風險認知，對風險錯誤認知會造成判斷錯誤。
2.以「風險矩陣」綜觀風險相對大小。
3.活用「影響圈」「系統動力學」，驅動系統思考，掌握風險全貌。
★如何將不確定性逆轉為機會
你應該注意的兩大關鍵字：彈性與價值。
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面對只會更複雜的未來，你的下一步？
NASA流的決策分析，讓你正確掌握風險，並從中找出更有潛力的發展機會。
☆本書精華☆
‧認識錨定效應、過度自信、忽略基準率、月暈效應、從眾效應……了解認知偏誤，避免心理陷阱妨礙制訂合理決策。
‧決策樹怎麼應用？
‧加入保險划算嗎？從期望值原則找出對自己最有利的選擇。
‧開車、搭飛機，哪一個風險比較高？錯誤認知風險，就會做出不當判斷。
‧企業怎麼在高度不確定環境中找投資機會？
‧NASA決策分析程序九步驟。
名人推薦
◤專文推薦
鄭緯筌Vista｜臺灣電子商務創業聯誼會共同創辦人、「內容駭客」網站創辦人
蘇書平 ｜先行智庫╱為你而讀執行長
◤權威推薦
盧希鵬 ｜台灣科技大學管理學院專任特聘教授
好評推薦
中村慎吾認為，管理是用以對抗不確定性的絕佳方法，所以當我們需要制定決策的時候，自然就應該要積極涉入與管理。所以，作者在本書中透過NASA對抗不確定性的太空任務等精采案例，來跟大家講解決策分析的點點滴滴。
……有句話說「人生有夢，築夢踏實」。而想要圓夢，就要從制定具有可行性的決策開始。我很樂意跟您推薦《向不容出錯、最會管理風險的NASA學決策》這本好書，讓我們一起學習做一個耳聰目明的決策者吧！——鄭緯筌Vista｜臺灣電子商務創業聯誼會共同創辦人、「內容駭客」網站創辦人
在未來的商業世界裡，除了跨界競爭慢慢變成一種新常態，日益複雜的科技趨勢也會慢慢改變我們的工作方式，所以當我們每天都必須面對這樣模糊或混沌不明的工作時，如何讓你更有效地回應老闆或同事的期望，降低下決定的風險，我想這本《向不容出錯、最會管理風險的NASA學決策》，提供了非常多有用的工具與想法，這也是為什麼我想推薦這本書給你的原因。——蘇書平 ｜先行智庫╱為你而讀執行長
作者介紹
中村慎吾（Shingo Nakamura）
1964年出生於東京都。創投資本家。
獲得早稻田大學高等學院推薦，進入早稻田大學理工學院應用物理學系就讀。
早稻田大學畢業後，在美國史丹佛大學工學院航空太空學系取得碩士學位（專長：極超音速航空物理學），之後於麻省理工學院史隆管理學院（Sloan School of Management）取得MBA碩士（專長：應用經濟學）。
曾就職於日本的智庫研究單位，之後進入美資的投資銀行，參與企業的財務策略分析、資金籌備、企業的併購（M&A）等工作。後來轉職至美資的經營管理顧問公司，以日本分公司高階主管的身分，負責大型企業的管理顧問事項。2002年起從事現職。以個人與工作團隊名義，在商務雜誌上發表許多的文章。
近年主要以企業外部董事身分，協助研究開發型的企業進行管理決策分析，並輔導其上市。
目前的目標是以NASA的開拓者精神（Frontier Spirit）與加州矽谷的創業家精神（Entrepreneurship）為模範，以知識和智慧支援日創投企業的經營者，希望培育出更多未來的國際化企業。
譯者簡介
翁御棋
現職：
日本永續文明研究所 所長
學歷：
日本京都大學工學博士（環境統合評估）；國立成功大學環境工程學系學士、碩士
經歷：
日本北海道大學工學部環境社會工學科助理教授、日本岡山大學特任助理教授、財團法人台灣經濟研究院助理研究員、台.北市政府環境保護局技佐
研究領域：
社會・經濟・環境系統分析、地域永續發展理論、永續生活方式、應用計量經濟學、生態與環境經濟學、地域景觀與文化遺產、社會資本管理、災害調適策略。
目錄
推薦序 善用決策，幫您圓人生的夢想 ∕ 鄭緯筌
推薦序 用NASA決策術協助做決策，找出正確解法∕蘇書平
基礎篇
CHAPTER 1 機率的概念與分析方法 掌握不確定性的現象
假設可能發生的情況
建立假設的重點
排除相對不重要的因素
推算機率的思考
推算「無法估計的機率」
以情境分析創造視覺化的未來
●案例1從探測器將地球微生物混入火星陸地之可能性評估
評估的背景、目的與成果
情境規劃所需的前置作業
情境的設計、數據化及驗證
將專家的意見轉化為機率(1)：了解「認知偏誤」
將專家的意見轉化為機率(2)：求得好意見的方法
用「敏感度分析」驗證
提高評估結果可信度的方法
CHAPTER 2選擇的方法 合理地找尋最佳方案
人類為什麼會判斷錯誤
追求「合理的」決策
了解合理選擇所需的決策原則
對合理選擇的基本工具運用自如
●案例2 選擇火星探測任務的型態
火星探測計畫的變遷與成果
定義問題，選擇最佳探測型態
用決策樹整理、解決問題
提升成本與機率預測的效度
推估價值很困難，但還是要持續進行
推估可以容許一定程度的誤差
剔除風險高的備選方案
保持前進
CHAPTER 3風險評估・管理的方法 利用系統思考提高決策的品質
定義似懂非懂的「風險」
風險評估的傳統方法
超越一般傳統方法
驅動系統思考(1)：掌握風險全貌的技巧
驅動系統思考(2)：「系統動力學」（System Dynamics）的知識
●案例 3 避免太空梭失事之風險管理
歷史上的風險處理失敗經驗與後續改進工作
將問題模型化
正確使用模型分析
用逆推算找出對策方案
從不同的角度切入，不斷檢討改進
頂尖物理學者看清組織的本質
MANAGEMENT’S EYE 從風險管理昇華到策略制定
應用篇
CHAPTER 4 決定優先順序的方法(其一) 窺視飛躍的機會
判別成敗
充分理解「投資」
column 早進場不一定比較好
抓住潛藏在不確定性裡的成長機會
用新的分析框架，重新修正：什麼是「選擇手法」（Option Approach）
策略性選擇
●案例 4 技術的策略性選擇，火星取樣返回任務
任務的概要及分析對象
認清彈性的價值
應用金融科技，促進研發革命性科學技術
「即將發生的事，會改變更遠的未來」，增添新思維
CHAPTER 5 決定優先順序的方法（其二） 追求以價值為基礎的經濟性
以「經濟學的常規」進攻：「任務最適化手法」
四個步驟進行最適化
企業經營的實例
●案例 5 火星地表探測任務之技術組合最適化分析
本案例的設定與假設
構想計畫內容
讓最佳化過程變科學
讓評估基準有更高的應用性
整理篇
CHAPTER 6 統整的決策分析方法 建立思考主軸，培養具辨別力的眼光
以結構化的分析工具，對抗決策分析的陷阱
PART1：列出備選方案
PART2： 備選方案之風險評估
column 未來是超過想像的
PART3：決定最佳備選方案
NASA面臨的難題，也是我們會遇到的困難與挑戰
後記
謝辭
參考文獻
詳細資料
- ISBN：9789869603058
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 456頁 / 14.8 x 21 x 2.28 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
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文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/baby/n2z25jg.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010805803
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