學習英文與了解天下事，為什麼要讀時代雜誌呢？
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隨著各地的開學時間逐漸公布，這個漫長的寒假也即將過去，學生們也要慢慢恢復正常的上學模式，在這個作業寫到半夜，放學後各科補習班還要持續進行的時代，許多家長不禁感嘆現在的孩子不容易，學習任務是在做太繁重了，作業太多，孩子每天要做到十點多，有些拖拉一點的孩子可能要到十一點才能寫完作業，每天絞盡腦汁，奮戰到深夜，許多家長看在眼裡，疼在心裡，一邊擔心孩子成績跟不上，一邊擔心身體吃不消。另一方面，由於一天中學習時間在不斷拉長，挑燈夜戰已是常態，檯燈可以說是成為每個學生都必不可少的產品，預防近視的市場需求越來越大，市場上也出現了各式各樣的護眼燈。 ... 護眼燈就是保護眼睛的燈，有些護眼燈宣傳可以預防近視。市場上的護眼LED燈，雖然它標榜著自己有"無頻閃"等各種優點，但是也仍然存在一定的不足。LED燈中的藍光光子的能量高，可以激發螢光，一般用藍光LED的藍光打在螢光粉上產生黃光，黃光被藍光激發出後，它們一起從LED里射出來，我們感覺是看到了白光，其實這只是藍與黃兩種顏色混合在一起的複合光，而且由於藍光是主動發出的光，它的能量要強得多。 我國是近視眼的高發地區，青少年近視眼的患病率逐年升高，並有向低齡化、高度數發展的趨勢，近視的原因不是單一方面造成的，其中還有許多綜合因素，人們處在一個富藍的環境，這也成為促進青少年近視的主要原因之一。所以雖然LED燈促進了照明效率的提高，但人們也在擔心高能藍光對人眼的傷害。 ... 依據臺灣國民健康署2017年「兒童青少年視力監測調查」顯示，睡眠時間不足9小時比睡眠時間達9小時者，近視風險增加9.04倍；睡眠時間不足9小時有近視的學童占76.5%，睡眠時間達9小時則只有23.5%的近視率。通過這個調查可以發現，睡眠不足會大大增加近視的機率，而我們談到的LED藍光，則會直接影響到人們的睡眠。 ... 因為褪黑素被稱為睡覺的荷爾蒙，當褪黑素分泌達到一定量時，人就會感到昏昏欲睡，進入休息的狀態，但是藍光會抑制褪黑素的分泌，在夜晚的時候，家庭的環境光線主要來源於燈、電視、檯燈及各種電子產品，特別是學生在寫作業的時間又比較長，這時候對檯燈的要求就比較高了，檯燈光線的方向性很強，一定要注意光線的安全性，如頻閃、亮度、和亮度均勻性，還要避免刺眼的燈頭眩光和被照射面的反光，檯燈光源最好接近自然光，因為這是人眼最適應的光線。 ... 如果選擇了一款質量不好的檯燈，眼睛長時間直視光源，進入過量的高能藍光，可能引起視網膜的光化學損傷。這種損傷主要分兩類：藍光直接與視覺感光細胞中的視覺色素反應所產生的損傷，以及藍光與視網膜色素上皮細胞中的脂褐素反應所引發的損傷。同時還會導致褪黑素分泌不足，進而造成晝夜節律紊亂，最直接的影響就是睡眠質量不佳，失眠等。而睡眠的時長和質量又是促進近視形成的重要原因之一，家長們一定要引起重視，慎重選擇一款真正能護眼的燈。 而面對現在市場上琳瑯滿目的護眼燈，我們家長應該怎麼選擇呢？很多商家標榜為護眼燈的產品經過檢測發現並沒有達到護眼效果，藍光依舊傷眼，為什麼藍光峰值依舊高的護眼燈，卻能通過國家燈和燈系統的光生物安全性測試呢？那是因為目前使用的燈和燈系統的光生物安全性測試相對來說是比較寬鬆的，隨著科技的發展，多年前制定的標準已經不符合當下的實際情況，所以，哪怕是通過測試，它的護眼效果也差強人意，如果只是憑藉商家的宣傳購買，輕易相信標籤上所含的"低藍光"字眼，很可能就買到質量差的護眼燈。 ... 這裡給大家推薦一款護眼效果值得信賴的護眼燈。源自臺灣的品牌——安汰藍。設計了一款專為兒童使用的護眼燈，這款產品在通過國家國家燈和燈系統的光生物安全性測試標準的基礎上，還高於國家7倍，將光線最大限度還原成自然光，讓孩子遠離藍光危害，生產的高標準，讓你使用更安心。同時在造型設計上別具一格，不同於市場上一味追求流行花哨的外觀，安汰藍護眼燈通過科學的燈罩設計，讓人在使用的過程中避免直射光，保證良好的遮光性。 ... 同時考慮放到普通大眾沒有這麼專業的護眼知識，而且成人和小孩的眼睛透光率不一樣，安汰藍在出廠設置的時候就把適合孩子眼睛的光照亮度設計好，避免在使用過程中，因為不同群體去調節燈的亮度，而造成的視覺效果也不一樣，導致護眼效果大打折扣。這樣一款實實在在為孩子考慮的護眼燈，你千萬不要錯過。
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文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/education/e5e36ln.html
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